雲南黎明(老君山)攀岩資訊

雲南黎明(老君山)攀岩資訊

文/莊力欣

照片/2016夏末黎明喧鬧攀岩團

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紅禿禿、光溜溜的大岩壁面上,一道劈開了似的筆直裂縫,與美國的Indian Creek極為相似,這兒滑不溜丟的岩面,平常習慣的face攀爬技巧不甚好用。

裂隙(splitter cracks),是我們這次此行的主要目的。

黎明老君山國家公園,位於雲南省麗江市玉龍納西族自治縣,主要是赤紅色砂岩所形成的丹霞地貌,攀登的海拔高度約2300公尺,園區面積之廣達1085平方公里,巨大的紅黑色岩壁零散、或密集的坐落在山峰高處,爬的高高的放眼望去,是更多的紅黃色大壁捲臥在更多的山峰上,如是不辭辛勞的人,這裡將會是有無數個首攀機會之地。

 

交通- 如何前往黎明

你可以選擇直飛班機到麗江機場;或是省錢一點的做法,是由昆明機場落地,乘大巴(25元/1人,本文通用人民幣)至昆明火車站,再轉乘火車至麗江,火車車程約九小時,建議買夜間上車,早晨到達的班次,睡了一覺,便不會因車程冗長而困擾(火車票硬臥約150元/1人)。

*小提醒:春運及連假期間,不建議現場搶火車票!!!

到了麗江火車站後,我們一行四人搭乘小包車(約15元/1人,依人數而定)到金凱廣場,金凱廣場位於麗江市金凱街與長水路交界口,擠滿了發去中興鎮的小麵包車,凡是擋風玻璃前寫有“中興”二字的,方可上前與司機講價,到中興小鎮後再轉車至黎明,人數多至四、五人的話,可以與司機談可否直達黎明小鎮,我們此行便是包車直達,約40元/1人,過年期間多加10元。此外,還可以選擇搭乘中巴公車(35元/1人),但一天只有兩班。

小麵包車從早上七八點至下午兩點之間都很活躍,由於同是當地人的交通管道,所已幾乎是隨時有車可搭,尾班車為下午四時,若是晚到了,可在麗江待一晚,食約10~20元,宿約40~100元。進入老君山景區內門票105元。

 

住宿、飲食

景區內雖是旅店林立,但大多數的攀岩者會選擇於”千里之外”客棧落腳,要是隻身前往的話,比較容易找到攀岩同好,客棧內也留有前人開發岩場的工具,若你想將首攀路線分享給大家,可以同老闆知會一聲,方可使用。

千里之外客棧走的是手做、溫馨路線,店內陳設著許多老闆的創意裝潢,非常有味道。房間裡有乾淨的大床、電視,衛浴裡有沖水馬桶,是我們一路波折過來最接近家鄉味兒的等級了。

一晚便宜的share room約30~50元/1人,百元以上的高級房也是有的,依人數、天數、房型而異。另外老闆也提供岩區接駁服務,老君山的攀岩區域分為西側山谷、與南側山谷,南側山谷的接近路遠的多,可以請老闆開車接送公路段,價格依距離而定。另外老闆也代售中英文對照的guidebook,一本120元。

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每天早晨的咖啡,是攀岩人不可或缺的重要飲品,除了品嘗老闆的手沖咖啡,也可以托老闆捎來一袋一磅的新鮮豆子自己沖。雲南小粒咖啡,口感溫和,有芬芳的油脂香,炭培味適中,好喝。

景區內小餐館、雜貨店也不少,但花樣不多,大家清一色賣的都一樣。

餐館裡都是米線麵條炒飯一碗10~15元,炒一盤素菜15、葷菜30元,沒有什麼變化,當然你能自行想像些創意組合,再請廚娘代勞,對方也會盡力做到。早餐有炸粑粑一個三塊錢,灑上大把蔥花辣醬大蒜、蘸點花椒油,實為美味,再來碗一塊錢的雞豆漿,雖然味道令我不敢恭維,但也足矣。

每個月逢1的日期,是當地居民的趕集日。早上攤商陸續進到景區內大街架起棚子,五花八門的物品,新鮮蔬果、早晨屠宰的鮮肉、烤鴨、珍奇藥品、各式辣椒辣粉、生活五金日用品、手工零嘴小吃好不生新奇,除了可當休息日湊湊熱鬧,也可以順便買點水果零食之類補充維

他命。當地的野蜂蜜品質甚好,想買多少都可隨老闆講,除去沒什麼營養又製造垃圾的瓶裝飲料不說,泡杯香甜略酸的好喝蜂蜜水,對於營養素缺乏的偏遠農村來說,聖品乎。

 

裂隙傳統攀登所需器材

老君山的路線型態,從十幾、二十、三十米的單繩距,到七八個繩距的多繩距路線都有,難度從5.5至5.13d、甚至5.14的open project都有,若硬要說個數目,那麼器械的需求將會是個無底洞,另外還有攀爬的岩壁區域分布略廣,接近時間少至40分鐘,多至數小時。所以建議出發前先詳讀guidebook,擬訂好欲攀爬的路線,再依照書上標示的所需器材做計劃。

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前置保護作業

裂隙攀爬,講求的是近身肉搏戰;一條路線常常是二三十米的裂隙,岩面上能利用的手腳點不多,基本上是將手腳塞進裂隙裡脹大、或旋轉,卡穩了,使攀登者方能往上移動。甚至當你選擇的路線是寬縫(Off-width意指寬度比一個拳頭寬、比屁股窄而無法整個人卡進去的裂縫)、或煙囪(可容納整個人的裂縫),攀爬使用到的部位廣至全身。所以,以長遠的目光來看,萬全的保護是相當重要的,別讓擦傷、磨傷、刮傷、大面積去皮流組織液等事件挫減了你對裂隙攀登的興致。

視路線的型態,你可以使用白貼纏裹手掌、手臂、手肘、膝蓋、腳踝,及身著貼身長袖衣褲,或是市面上有專門的裂隙手套可供選購,當然一雙堅硬強韌的裂隙鞋,也將成為你攀登旅行中最重要的摯友。

面對各種尺寸的裂隙,相對的會有許多型式的對應鞋,但我們在這裡先以適合裂隙新手的鞋子,作一個初步的討論;傳攀,運動強度沒有運動攀登那麼的劇烈,但在岩壁上的時間往往更長,對耐力的需求遠勝於肌力的強度,此時,能夠“站好休息”將會是你在攀爬中,非常重要的技巧之一。另一是,裂隙裡通常是平滑的,沒有點可以抓踩,腳靠著塞擠旋轉卡穩來提升,一條三十米的乾淨裂隙,前腳掌從頭旋轉塞擠到尾,一條路線爬兩次、一天爬三條、一星期爬五天,一趟旅程兩三星期下來,腳也差不多皮肉筋骨都報廢了,依據這個邏輯來看,對裂隙有興趣的諸位同好們,出國爬裂隙前可以此評估裂隙岩鞋的需要與否。

選擇鞋子,最最重要的要點是,必須要穿得舒服合腳,絕不可過小。試想傳統攀登的長距離,有時候一整天都耗在多繩距上,放保護、作系統,與不可抗之環境因素纏鬥,若是鞋子又小又弓,光穿著都如坐針氈,以長時間攀爬而言,豈不悲劇?
另外還要避免鞋頭(toe box)明顯突起的鞋,像是抱石鞋常常會有這種特徵,這會使鞋子塞不進小於手掌的裂隙(thin hand cracks),同樣悲劇。

整個鞋子的構造,都必須強調堅硬度夠、平底,曾加攀爬者腳部穩定度,減少足筋肌腱耗弱,有高統護踝者也是加分,對於出奇不意的寬縫,能毫不畏懼皮破血流的正面迎擊。

推薦鞋款: Evolv Astroman、La Sportiva Miura、(如果很有錢的話)TC Pro

DSC_0129↑圖文不符的裂隙鞋 – 邊爬邊喊痛的evolv defy。手上的白貼手套倒是做得很完美

 

攀登季節

最好的攀登季為十月至隔年的六月。七至九月是雨季,一月是最寒冷的時節,但很少下雪,通常還是會有零星攀岩客來此攀登。五一、十一等中國大陸連假期間可能會出現人潮。已往的攀岩節大多在十月,但每年不同,可以早點打聽。

此行為九月上中旬,已是雨季末期。常常都會飄些中小雨,但對攀登活動影響並不太大,有些路線上方有高聳的懸岩而淋不太到雨,或有些路線的裂隙型態也不太進到水,或以裂隙塞擠方式來說,些許的潮氣並不會造成太大的困擾。反到是從山下往岩壁的接近路,雜草荊棘叢生,雨季後的初次入山,路跡會淡些,需花點時間找路。

九月間,日間的溫度約在18~24度左右,是會流點汗的舒適,若是沒有太陽的陰天,確保者可能需要加件擋風外,早晚溫差並不太大,以攀爬穿著耐磨、透氣、有彈性之衣物外加一件保暖外套即可。

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至於非雨季期間氣候極乾,要注意多喝水,一定要帶乳液、護唇膏或凡士林,不然全身上下都會有乾裂的傷口。

冬季大多晴朗,白天太陽照得到的地方仍足夠溫暖舒適,曬不到太陽的地方則相當冷,確保者的保暖、防風衣物要帶足。晚上氣溫約在0~5度上下。

附帶一提,不論乾季濕季,黎明沙塵極多,建議多帶些大張地布,保護你的裝備。乾季最好準備一下頭巾以遮掩口鼻,減少吸入沙塵


路線推薦

《裂隙幼幼班》

Pillars Area/立柱區
Screaming at the Moon Pitch 1/ 月亮的尖叫5.9
很適合作為初來黎明的第一條親民路線,手掌裂隙。

Pinecrest Buttress/ 松頂拱壁區
The Great Owl/ 貓頭鷹 5.9
非常非常經典的手掌裂隙,建議反覆Top Roping直到滾瓜爛熟,他將會成為你這趟攀爬旅程的根基。

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Primitive North/ 原始北區
Through the Looking Glass/ 穿透鏡 5.8
薄手裂隙(Thin-hands Cracks一種塞不進手掌,對手指卻又太寬的裂隙),對於沒有裂隙經驗的人而言,難度會比書上標示的困難些,好在旁邊有煙囪可以輔助先鋒架繩,請不擇手段的架設頂繩後,再來反覆習吧。

Cretaceous Area/ 白堊紀區
Wind of the valley / 谷之風  5.10+

三十米的乾淨內角裂隙,對於體力相當要求。起攀時貼近路線,可以感受到裂隙裡吹來冰涼的微風,與路線名稱形成有趣的對應。
同樣是建議反覆練習至滾瓜爛熟的經典裂隙。

《新手訓練班》

Pillars Area/立柱區

Belly Lovin/ 熱愛肚皮  5.9

一開始是親切簡單的手掌裂隙,之後岩壁慢慢縮窄形成狹小的煙囪出口,通過煙囪段時若是感到絕望又動彈不得、並且全身pumped、腦袋一片空白,那就對了! 不要放棄堅持到底,最終會嚐得勝利的滋味。

Staircase of the Elves/ 精靈樓梯 5.9
像是一場可愛又簡短的隨堂考,放手一搏吧。

Swan Song/絕唱 5.9
請不要愚蠢如我們,把它當作裂隙課程的開端,如果你還未攀爬過裂隙,請先光臨“月亮的尖叫”。這條只有一小段難關,不過雨後起攀處會相當濕滑

Pinecrest Buttress/
松頂拱壁區
Welcome to Li Ming/ 歡迎來到黎明 5.8
不要因為他說他歡迎你就滿心歡喜的靠過去,記得先著長袖長褲甚至護膝護肘,再勇敢的殺進煙囪裂隙裡翻滾吧! 起攀時不建議爬太裡面,除非你身形極薄,不然會被卡住而動彈不得。

Easter Island/ 復活節島  5.9
也是適合初學的手掌裂隙。正上方的第二繩距 – Trufulla Tree也是很推薦但暴露感大、較為進階的路線

Scarface 2/ 疤面  5.10+
不用多解釋。黎明經典路線之一。

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Boy with a Coin/ 硬幣男孩  5.10+
難關不長,大部分內傾,非常適合Off-width入門的路線。

Cretaceous Area/ 白堊紀區

Soul’s Awakening /靈魂覺醒  5.10+ 多繩距
黎明最早開發的路線,共七繩距top out。每段都有不同的魅力,精華為1~5繩距。

安全提醒:第一anchor正上方有一塊“看似”搖搖欲墜的大石,建議爬完後趕快到移動到咫尺之外的第二個anchor。第三繩距左路有大塊鬆動的石頭,令人心驚但不影響攀登,輕手輕腳通過即可。第五繩距(Off-width)必須將身體貼著萬年鳥糞層一路磨蹭到頂,頂端偶有蜜蜂築巢,要小心。第六繩距是R路線,注意pro的安全!

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The Guardian / 守護者區
The Valley of the Kings/ 王者之谷  5.8 多繩距
簡單、輕鬆,不妨當作讓肌肉放鬆休息的小品,上山頭看看絕美景色吧。

Cave Area/ 洞穴區
Pancakes and Raisins/ 鬆餅與葡萄乾 5.10-
從Off-width到手指都用得上的內角裂隙,25米,需要一點耐力,以及對各種裂隙塞法基本的熟悉度

Pineapple Upside Down Cake/ 鳳梨反轉蛋糕  5.9
超極好玩又不困難的Off-width,除了努力發揮你的解讀創意,也順便考考自己一路爬岩的經歷上,所學到的收穫。


《進階班》

Pillars Area/立柱區
Clamdigger/挖蚌人  5.10+
請做好萬全的膝蓋保護!此外,爬這種路線,器械的攜帶位置將決定你的成敗,放錯邊將導致各種磨擦技巧無法施展,甚至可能磨壞自己身上的編織品。

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Bush Remedy/灌木療法  5.8/9
不好解讀的路線,有些tricky而且很不直覺,爬起來也沒有期望中的簡單。

Sandworm/沙蟲    5.10
平直且稍長的內角裂隙,從手指一路變寬到最上面的Off-width,變化多端,適合測試自己的裂隙基本功與耐力

Morass/沼澤  5.10c
含括了多種豐富動作,除了裂隙以外,也融入了運動攀登的元素,還要花點腦力解讀路線,好玩!

Highway to Hell/地獄之路   5.10c
乍看之下平緩簡單的斜板,爬起來確如同路線名稱,一點也不誇張,傳運混合,講求細膩的平衡,事畢後情緒甚是激動,回憶起來也是滋味無窮。

Faraway Corner/遠角   5.11a/b
進階型的乾淨裂隙,好好琢磨一番吧。

Dancing with Dragons/與龍共舞 5.10d  & Dungeons and Dragons/龍與地下城 5.11+

第一繩距非常有趣,裂隙雖細,塞起來卻意外的穩。起攀處點少,需一點勇氣跟細膩的動作

第二繩距… 該說什麼呢?遠看以為是拳頭,近看居然是零腳點的Off-width。沒有時間、力量、過人膽量者,萬勿輕易嘗試…

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Primitive North/ 原始北區

The Lost World 多繩距 5.10

從山下遠眺,原始北區整面岩壁上最顯眼的一道裂隙,從底部一路直劈裂到頂,就是The Lost World。雖然是表定5.11外加長距離solo的路線,但其實1~3繩距,扣掉兩段可以靠岩械人工攀登通過的5.11 Off-width後,難度不超過5.10+

安全提醒:第三繩距頂有棵巨樹可供垂降,不過無法垂回前一固定點,必須垂降40米,要先確認繩子夠長或者接繩喔!

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The Raven/烏鴉 5.10+
起攀段是微妙的平衡、加上大動作翻懸岩、後段為需要細膩處理的裂隙。不是黎明的典型風格,跟龍洞比較相似,好玩!好玩!

The Guardian / 守護者區

Brazen Hussie / 蕩婦 5.10+

峰迴路轉,高潮不斷,五顆星推薦。對裂隙與face能力均有一定要求

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雜記

- 黎明海拔不低,行前可加強訓練心肺。容易有高山反應的朋友,則一定要有充足的休息,以減少不適

- 砂岩質軟、碎弱,cam可多帶些,好放好拆,nut則出場機會不太多。
- 醫療資源很遠,因此,注重保護、維持良好攀爬狀態,是確保自身安全的不二法門。黎明鎮上只有一間藥局以及一間簡易醫療站,距麗江醫院有三至四小時車程

- 除了老君山傳統攀登,距離不遠處還有一個名為石鼓的天然運動攀岩場地,新興、熱門、環境清幽,還有一些攀岩客棧,不妨也列入計畫前去走一遭

 

其他資料 

岩場主要開發者之一的Mike Dobie的網站

[傳統線路篇] open your heart!中國首個大型傳統攀岩區開拓完畢報告!

《傳統攀岩的世界無限廣闊》,2016冬季黎明攀岩旅行記錄

 

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