Alex Megos 教你如何Onsight

photo - Megos
世界第一個9a Onsight 不是Adam Ondra,而是德國攀岩著Alex Megos獲得。雖然Alex 在英文攀岩界還沒很出名,但他的攀岩成績其實一直都很優秀。

去年3月份Alex Megos有被英國攀岩網站Rock Climbing UK採訪。那時候他解釋了如何提高Onsight能力。


翻譯者:TaiwanRocks.net
校對者:游詠丞

請問你的最佳完攀成績?

  • Terrance Hill 8b+, 西班牙 Margalef
  • Barabuk 8b+, 希臘Kalymnos
  • La Pietra murata 8b+, 義大利 Arco
  • 今年 — Estado Critico 9a, 西班牙 Siurana】

Onsight攀岩的需求跟紅點完攀(redpoint)哪裡不一樣?


兩者不盡相同。在追求紅點完攀過程的極限,你可以多次觀察一條路線;研究每個細節;嘗試每個動作到熟練。Onsight則不同,你只有一次機會用盡你全部的體力和精神(mental ability)。你必須付出110%。

那麼Onsight會需要什麼特別的本事或技巧? 第一,你必須熟練很多攀岩動作和技巧,並在任何情況下運用,這是基本的。Onsight攀岩時常會遇到一項不到的狀況,這時你必須快速思考,找到適當的解決方法。不需是最好的,只需是適當的。這是一個觀點。

當然還有其他需求,例如耐力、願意放手一搏,有時也需一點運氣。

 

跟紅點完攀比,Onsight需要什麼特別的訓練嗎?你平常去岩館如何訓練?

在攀岩館訓練時,我不會特別去做什麼訓練(比如耐力訓練之類的),但每次訓練還是會包括onsight的“訓練”。當我去新的攀岩館或岩館的路線有被更新,每條路線我會先試著以Onsight的方式完攀。在自然岩場也是如此。

當你著重訓練onsight能力時,你需要去不同的岩館及自然岩場,體驗不同的石頭、地形、角度和攀岩方式。這是提高你的Onsight 能力最好的方法,但會需要時間、金錢,長期這樣訓練可能不切實際(除非你家很有錢)。

當你還沒上岩壁,你會如何準備一個Onsight攀登?

首先全面觀察路線,觀察bolt的位置,完攀在哪。然後觀察岩點,計劃抓岩點的順序,要用那個手抓。當你大概了解這個路線該怎麼爬,盡可能離地前再看好哪裡好掛繩,哪裡好休息。

上岩壁前當然沒辦法看到一條路線的每一個岩點,計劃好每一個動作。那麼上岩壁前如何準備這些(看不到的部分)?

當你看不到那部分的岩點,計劃不出那的動作,你可看那 “模糊部分”之前可看清楚的部分,在那找個休息位置。當攀爬到那,你可休息並觀察“模糊部分”,計劃該如何爬它。

攀爬時怎樣判斷最好的掛繩位置、休息位置?

戶外攀岩路線通常會有粉在岩壁上。有很多粉的岩點通常是個好岩點-在這你可以掛快扣或休息。在岩壁上我不會浪費時間找 “最好”的掛繩位置,而會從第一個“好位置”掛繩。

需不需要練快速動作分析能力?

需要。我練習的方式就是盡可能快速,但每一個動作還是精確的攀岩,也盡可能onsight方式攀岩。當你做很多onsight,爬很多不同的岩場,就會進步。

挑戰你的極限onsight時會選比較適合你的路線嗎?

當然會。你當然可選較難的路線,如果它適合你。

我覺得長路線較易onsight,因為沒太多特難的動作且多靠耐力。當一條路線有特難的部分,會需要動作做得很精確地攀爬。你第一次可能對路線還不熟,所以相對來說短路線較不容易onsight。長路線較靠耐力,每一個動作不會那麼難,不需要那麼做得那麼精確,更可以咬牙撐過。

關於Onsight攀岩,你還有什麼建議嗎?

我覺得進步最好的辦法,就是多試Onsight攀登。另外,抱石也有幫助,因為會遇到各種動作。雖然這些動作有時候有點怪,但你熟悉的攀岩動作越多;可以解決的狀況也越多。

訓練哪些方面可以提高onsight能力?

我覺得提高onsight能力需要在不同地方,不同岩壁上攀岩。我平常都在德國的Frankenjura爬,和西班牙的岩場相比,這的難路線比較不易onsight

 

來源Alex Megos on making Hard Onsights - Rock Climbing UK

Alex Megos 是英國攀岩裝備公司DMM 贊助的隊員

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