怎麼學定線? — 東偉的6個建議

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在台灣攀岩界,楊東偉是位經驗豐富的定線員。如果你在Y17爬岩,你一定知道標【東】字的路線保證讚,動作多變化,好玩,有挑戰性但不會讓你崩潰。如過你在STONE抱石過,或參加過內湖岩館的比賽,也一定爬過他的路線。但東偉不只定線強,攀爬能力也不賴 — 有5.13。

現在的他是內湖運動中心攀岩館的館長,也曾當過Y17駐場教練,以及STONE SCS 隊長。雖然他現在不是STONE SCS隊長,但週四去STONE還是常常會看到他好心的給岩友出有趣的訓練路線。

最近,我跟東偉在STONE坐下聊聊天,他給了我們一些關於定線的想法和建議。

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路線中途或top anchor有疑慮時的先鋒撤退方式

爬到路線頂端以後才發現top anchor疑似不堪用,怎麼辦?

爬到一半,發現超過能力,無法繼續往上了,隔壁也沒有比較簡單的路線可以繞上去,怎麼辦?

這裡介紹一個先鋒撤退的方法,在遇到上述冏境的時候,可以確保自己不會因撤退用的最頂bolt斷掉而發生意外。

掛腳的訣竅

掛腳的訣竅  

The Secret to a Solid Heel Hook

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↑掛腳是一些路線的關鍵動作

掛腳是重要的攀岩技巧。我們的下半身總是負責支撐全身重量,攀岩時也是一樣,腳用得好,就能爬得更省力、有效率。掛腳是使用腿後肌(大腿後面的肌群)來引導身體重量的一個好方法。

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裂隙技巧簡介

裂隙技巧簡介

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為什麼愛爬裂隙?我也說不上來。兩年前剛開始碰傳統攀岩,是在龍洞的訓導處,練習塞岩械的同時,意外地發現身體很多部位也可以塞、而且不太需要小臂跟指力,就可以非常穩固,這對沒什麼肌力可言的我真是一大福音。從此,「塞」(jamming)就成了自己最愛用的技巧,為了精進,除了多跑天然岩場以外,自己也找了不少網路資料、影片,並且兩度前往雲南黎明(老君山),盡可能地大量練習台灣所沒有的純裂隙攀登。

這篇文章,是綜合自己「塞」至今的心得分享。在進入主題之前,請讀者記得,jamming只是諸多攀岩技巧的一種。有些情況下,它的優勢遠勝一般face爬法,龍洞就有若干會塞則5.9、不會塞則5.11的路線。但也不要被這個技巧限制住。不要被裂隙限制住。即使是完美的純裂隙路線,也會因地形的變化(內角、斜板、over…的角度變化)、或岩面的變化(face上的小點、平台…),而讓不同的技巧有發揮的空間。有時側拉更有效率;有時改用face爬法,能大大減少攀爬的仰角;有時,塞得太好反而影響下一個動作(不容易拔出來,或者動作無法連續),那麼對整條路線而言就未必是個好的選擇。……

岩壁之所以有趣,是因為他們是攀岩者揮灑創意的地方。多會一種技巧,就像多學一種語言可以運用,攀岩的世界也將更為廣大。

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再論動態確保 — 進階篇

好的確保 – 輕柔的制動,或稱動態確保

原文:Better Belaying:The Soft Catch, AKA The Dynamic Catch

翻譯者:雅得

註:本系列探討的是單繩距運動攀登的確保。多繩距跟傳攀所需的技術有所不同。這不是傳攀技術教學文,傳攀完全是另一個世界!

讓我們面對一個事實:確保時,無法輕柔地制動墜落者,可能是別人不想跟你爬的首要原因

若你總是能輕柔的制動,那麼,即使你是個壞蛋,仍總是有人喜歡被你確保。相反的,你的繩伴也許是多年的親密伴侶,但一講到確保時,卻溜去找別人。為什麼會這樣?原因就在於輕柔制動的技巧。

輕柔制動(soft catch)是什麼?

輕柔制動,就是用更多的時間與空間,去緩衝墜落者所受到的衝擊力。輕柔制動的主要目標,是防止攀登者往牆上甩撞回去。「輕柔」字面上的意思,會讓人誤以為重點在於要讓對方墜落得舒服、柔和,就像電梯到達目的樓層後停下來那樣。但事實上,「舒服」不是最主要的目的。

輕柔制動的關鍵,一方面在於繩子的特性,一方面則在於確保者本身。

繩子本身的彈性,並不足以抵銷墜落造成的所有損傷。單靠繩子的彈性,而自己不做任何輔助動作來增強動態制動效果的話,會產生一些嚴重問題。(這在傳統攀登裡更為嚴重,不過本文不探討傳攀)

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