先鋒技巧-另外一種”走繩”

爬overhang 或天花板路線時,如果墜落,通常會吊在空中,沒法繼續爬。在這時候該怎麼辦?有一種方法叫“走繩”。

Climbing雜誌-如何走繩

 

8a.nu 另外解釋“走繩”技巧

 

想要爬的更好,需要克服你的墜落恐懼

以下文章是針對有經驗,了解如何安全地先鋒攀登的岩友,不適合攀岩初學者,也不是先鋒攀登教學。 如果你想學如何安全的先鋒攀登,請至此頁找專業攀岩老師。

先鋒攀岩為什麼會感覺比上方確保攀岩更難?因為無論是自然或人工岩場,多數攀岩者在爬先鋒時候,心裡會有點緊張,通常會爬得比Toprope成績更差。

這種恐懼有時候很顯著:剛開始先鋒的時候你心裡真的很害怕,雙腿會發抖,全身冒出冷汗。但是有時候不是這麼明顯–有可能你已經爬先鋒很久了,生理反應減少了,但是你爬先鋒時的動作會比Top Rope更靜態,更慢。

當然攀岩是一個樂趣,爬得開心就好,但是可以輕鬆平靜地攀岩,或者成功地挑戰一個更難的路線,也可以增加攀岩帶給你的樂趣。

如果你想先鋒時爬到你的極限,你必須克服你的墜落恐懼。在理論上我們都知道如果準備好和有好的確保者,運動攀登可以是個蠻安全的活動,但是上了牆壁,就是另一回事。當上一個耳片離你的腳很遠,下一個耳片還掛不到時,身體還是會感覺到不安,有可能需要做的dyno就做不出來。

所以克服墜落恐懼不只是個理論上的問題,而是需要身體上的訓練。

對付墜落恐懼就是需要練習墜落。

我們介紹這個練習之前先解釋一下它是在什麼情況下才能做

安全重點(如果不能滿足,請不要做這個練習!)

  • 確保者不僅了解安全先鋒攀登原則而也有足夠先鋒確保經驗。
  • 攀岩者也有良好的先鋒攀登經驗,會安全地掛快扣,懂先鋒攀登安全原則
  • 牆壁有點Overhang 的角度, 不建議在Slab 或 平面牆做墜落訓練
  • 在保持良好的人工岩場
  • 器材(確保器,快扣,繩子)都檢查過,確認沒問題
  • 每次做clip-drop練習後,下次攀登換用繩子另一邊,讓繩子受到墜落的部分休息一下。
  • 如果可以的話(沒有碰地的機率)和比較熟練,確保者盡量應用“動態確保”。
  • 盡量爬沒有容易碰到的大地形點或危險地形的路線

做這個練習之前,攀岩者及確保者必須兩個都了解clip drop 的過程,同意一些口令。

以上的要求全部都滿足後,可以開始試Clip Drop 墜落練習。

上牆前請確認

  • 攀岩前互相檢查
  • 攀岩者跟確保著商量好clip-drop 練習過程,口令。
  • 當攀岩者到了個沒有碰地機率的高度(平面牆第三個快扣,有很大斜面的牆,比如內湖左邊先鋒牆,可能需要到4或5個快扣)才可以開始做drop -clip 練習
  • 旁邊路線沒有人爬。

快扣方向-繩端,bolt端

用快扣的一個基本原則就是Bolt端和繩端要分的很清楚,bolt端鉤環只能用來掛bolt,繩端鉤環只用來掛繩,絕對不能交換用。這是因為鉤環掛上耳片的話很快就產生銳利的刮痕。如果繩子在這些刮痕上摩擦,很容易損壞。

正常只用來掛繩子的繩端鉤環

掛過耳片的繩端鉤環

真的有危險嗎?

DMM有做這方面的研究,發現這不是迷思,這種掛bolt產生的刮痕真的可以很快就損壞繩子.

所以保持bolt端鉤環只用來掛耳片,繩端鉤環只用來掛繩子是十分重要的。

如何看出來哪邊是繩端哪邊是bolt端?

如果快扣是用Solid Gate 式 鉤環,直門鉤環是掛bolt的,彎門是用來掛繩的。

一組Solid gate 快扣。 直門鉤環在上方

如果用金屬線圈(wiregate)的快扣,有時候不太好看的出來,因為wiregate鉤環門經常兩邊都是直的,即使有彎曲通常是微小的彎曲,容易讓人誤會。在這時候我們可以用連接鉤環的小扁帶來分別繩端和bolt端:

鬆邊就是bolt端,緊邊就是繩端

建議

-盡量不要讓不熟人借你的快扣

-如果給別人用你的快扣,提醒一下他們你的快扣哪邊是掛bolt,哪邊是掛繩。

-偶爾清潔檢查攀岩器材和快扣。

 

 

攀岩是個危險的活動,你的安全是你自己的責任。網上免費提供的資訊只能補充,不能代替專業攀岩課程。

 

【影片】Wild Country 裂隙攀登學校 -拳頭裂隙

Tom Randall 和 Peter Whitaker 是來至英國的裂縫攀登專家,外號“Wide Boys”。他們的專題片有在今年Reel Rock Tour 7 放映。

在這第三部片他們教你拳頭裂隙爬法:


 

來源:Wild Country Crack School

翻譯者:TaiwanRocks.net 
感謝:牛奶,東偉

攀岩是個危險的活動,你的安全是你自己的責任。影片教學只是補充,不能代替真人教學。

【影片】Wild Country 裂隙攀登學校 -手指裂隙

Tom Randall 和 Peter Whitaker 是來至英國的裂縫攀登專家,外號“Wide Boys”。他們的專題片有在今年Reel Rock Tour 7 放映。

在這第一部片他們教你手指裂隙爬法:

 



來源:Wild Country Crack School

翻譯者:TaiwanRocks.net 
感謝”牛奶“,東偉

攀岩是個危險的活動,你的安全是你自己的責任。影片教學只是補充,不能代替真人教學。