豐山天然抱石

C區  C-1 路線圖_preview

地點:嘉義縣阿里山鄉

攀登形態:抱石

如何去:位於石鼓盤大橋附近溪谷,各區位置圖

簡介:豐山是許多抱石愛好者一起開發的溪谷岩場,還在持續開發中。因此,建議前往抱石者,除了帶上guidebook之外,也協助記錄自己爬過的新路線。

Guidebook (感謝阿倫與岩友們製作、提供)

更多資訊與最心情抱,請見台灣天然抱石Facebook

photo / from the guidebook

抱石可能成為新興憂鬱症療法

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攀岩有助於紓壓,是有科學證據的

雖然,面對岩壁的挑戰,也有恐懼與挫折,但同時,又能把許多生活中的煩惱拋諸腦後,專注在眼前的動作上…

一項研究顯示,「抱石(Bouldering)有助緩解憂鬱症狀」,靠的正是這種專注力呢!

原文報導(英文)中,有更詳細的解釋:抱石不僅能增進專注力、培養強大的心理素質,還能促進個人效率與社會互動。此外,由於難度容易調整,老少咸宜。這些特性使抱石有望成為新興憂鬱症療法。

 

(照片來源:同英文報導網頁)

坪瀨溪天然抱石場Guidebook

坪瀨天然抱石場,位於南投縣信義鄉,由溪谷中的許多巨石組成
Guidebook中有詳細資訊。感謝岩友Roger Wu的用心!

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水長流天然抱石Guidebook

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繼去年在南投地區,Roger Wu 和朋友們開發了豐山抱石區之後。今年iClimb風城團隊在南投縣國姓鄉又開發了一個新的抱石區,名為水長流天然抱石。

想去玩的岩友們不用擔心,風城團隊已經發表了一個美麗又詳盡的Guidebook:


照片來之 Mitsuisi Wang及iClimb團隊

【影片】Daniel Woods 爬 Chinese Arithmetic V13

美國抱石者Daniel Woods爬Chinese Arithmetic V13 在美國南部Tennesee 的 Lilly Boulders 抱石場。(2009)