抱石訓練:比賽模式



比賽模式的概念

作者:吳彥儀(二齒)

 

比賽模式的雛形始於2006年高雄亞錦賽國手訓練時所構思的訓練方案。國手的賽前訓練通常都只有一個月的時間(跟體委會規訂的制度有關),要在一個月內讓選手的攀登能力有明顯提升,在理論上相當困難,實際上也很難有所成效。不過,如果是提升選手對於比賽的適應能力,則大有可為。所以,當初的訓練方案是以「如何使選手在比賽時能完全發揮攀登能力」為核心。

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