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Glossary- 攀岩詞彙

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「優勝美地攀岩旅行」網站

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「優勝美地攀岩旅行」網站,由岩友震宇架設,裡面有詳細的資訊,從食衣住行、地圖、岩場介紹、裝備建議、行前訓練,到討論區、行程佈告欄,一應俱全。視優勝美地為目標的岩友不妨多加利用!

抱石可能成為新興憂鬱症療法

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攀岩有助於紓壓,是有科學證據的

雖然,面對岩壁的挑戰,也有恐懼與挫折,但同時,又能把許多生活中的煩惱拋諸腦後,專注在眼前的動作上…

一項研究顯示,「抱石(Bouldering)有助緩解憂鬱症狀」,靠的正是這種專注力呢!

原文報導(英文)中,有更詳細的解釋:抱石不僅能增進專注力、培養強大的心理素質,還能促進個人效率與社會互動。此外,由於難度容易調整,老少咸宜。這些特性使抱石有望成為新興憂鬱症療法。

 

(照片來源:同英文報導網頁)

文章分享 – 我當國家公園巡警的那些日子

文章分享

「我當國家公園巡警的那些日子:優勝美地最狂野的”stonemaster”年代」

yosemite valley
(圖片來源)

優勝美地的開發歷史,是攀岩歷史上重要的一章。看過Valley Uprising這部影片的人一定記得,50年代、70年代、以及近年,那一波又一波攀岩者的故事。有時瘋狂,盛極一時之後,或許散去、沉寂,然後下一群傳奇再現,不知不覺就變成了我們今天所看到的樣子。

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動態確保的重要性

這個YOUTUBE影片探討了動態確保的一些重點,包括動態確保為何可以減低墜落者的擺盪幅度,以及,該怎麼動態確保比你輕很多的人
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炎熱的夏天,去龍洞爬哪裏好?

Emma long lane

臺灣的夏天很熱,攀岩又是會讓身體產生熱量的運動,熱浪來襲時,真的有辦法在戶外爬岩嗎?

雖然臺灣夏天又悶又熱,龍洞岩場在海邊所以會有風吹,只要有陰影通常比臺北的天氣涼爽。另外夏季也是龍洞天氣最穩定的一個季節,下雨特別的少。

讓我們來看看龍洞夏季最適合爬的區域:

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