讓傳統攀登進步的好方法:練人工攀登

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龍洞是練傳攀與人工攀登的絕佳地點

傳攀最難練的是放保護。影響保護品質的東西太多、太複雜,從岩械的狀況,岩質,裂隙走向,到岩壁表面的粉塵、冰雪或青苔… 即使同一個地點,每次放的狀況也不會百分百相同。放保護的學習沒有盡頭,永遠有進步空間。

放保護這件事我們可能學得很慢,畢竟無法像爬運攀那樣一天到晚墜落在保護上。你可能一天到晚爬傳攀,但實際「測試」的次數有多少?大部分還是靠seconder幫忙檢視評論。換個岩場,可能又有一大堆條件得重新了解。有時很難確定自己對保護的信心有多少是自我感覺良好

但有個方法可快速增加你對保護的了解:人工攀登。這篇文章認為,人工攀登的領域歷史悠久,已有許多發展完備的方法,讓你可謹慎地測試保護與岩質。

人工攀登的細節請自行找資料或上課,但基本程序通常是:先鋒,自己還確保在前一個穩固的保護上時,放下一個保護,扣上繩梯跟自我確保繩(但先不要受力),踩上去用全步的體重來彈跳測試(這時別看著那個保護,以免它噴掉時砸在臉上),可以多換幾個角度測試,滿意後再讓自己受力在其上,此時才把主繩扣入前一個保護內,拿掉前一個保護上的自我確保繩跟繩梯,踩目前的繩梯爬到最高處,然後繼續放下一個保護。

這程序看似單純,但卻包含了「測試」跟「走繩梯」兩個重要步驟,必須受力在保護上。雖然體重跟墜落的力量天差地遠,但這兩個步驟卻是讓你親自體會保護穩固度的第一步。如果放得不好而失效,也可以在最安全的狀況下學到教訓

練習地點

最好是外傾、墜落很安全、而且到處都容易放保護的路線。

必備裝備

除了攀岩與傳攀裝備以外,至少要帶兩條自我確保繩(可輕易調整長度者佳,例如Petzl adjust。Daisy chain或好幾條長短不同的繩環也可,但比較難用)。此外還需要跟自我確保繩連在一起的繩梯跟大D。

由於練人工會搞很久又有點磨,最好穿舒服的鞋(接近鞋佳),耐磨的褲子(加個護膝佳)。

必備岩盔。

小訣竅

1.隨時準備好面對保護失效

2.通常,nut放得好的話是最直得信任的東西。放完記得用力扯一下,使之卡緊

3.cam容易walk(自己移位)要小心

4.cam也容易被扯動,特別是岩面光滑處。放得很淺的話,如果被扯動個五公分,可能就被扯出而失效了

5.岩械放在往受力方向逐漸收窄的裂隙處通常最穩

6.有些狀況下overcam確實比較安全,因為比較不會自走(cam walk),小號cam本來能受的力就小,也可考慮overcam。小號cam在微微外開(flared)的裂隙中較不可靠,要放得完美一點

7.延長快扣來降低主繩的拉扯與摩擦力。讓主繩盡量保持直線,順著路線

 

參考原文:Want to Get Better in Trad Climbing? Go Aid Climbing。作者Jeff Chapman, 刊於Climbing.com 2018年5月

照片/莊力欣

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