Alex Megos 教你如何Onsight

世界第一個9a Onsight 不是Adam Ondra，而是德國攀岩著Alex Megos獲得。雖然Alex 在英文攀岩界還沒很出名，但他的攀岩成績其實一直都很優秀。

去年3月份Alex Megos有被英國攀岩網站Rock Climbing UK採訪。那時候他解釋了如何提高Onsight能力。

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翻譯者:TaiwanRocks.net
校對者：游詠丞

請問你的最佳完攀成績？

• Terrance Hill 8b+, 西班牙 Margalef
• Barabuk 8b+, 希臘Kalymnos
• La Pietra murata 8b+, 義大利 Arco
• 【今年 — Estado Critico 9a， 西班牙 Siurana】

Onsight攀岩的需求跟紅點完攀（redpoint）哪裡不一樣？

兩者不盡相同。在追求紅點完攀過程的極限，你可以多次觀察一條路線；研究每個細節；嘗試每個動作到熟練。Onsight則不同，你只有一次機會用盡你全部的體力和精神（mental ability）。你必須付出110%。

那麼Onsight會需要什麼特別的本事或技巧? 第一，你必須熟練很多攀岩動作和技巧，並在任何情況下運用，這是基本的。Onsight攀岩時常會遇到一項不到的狀況，這時你必須快速思考，找到適當的解決方法。不需是最好的，只需是適當的。這是一個觀點。

當然還有其他需求，例如耐力、願意放手一搏，有時也需一點運氣。

 

跟紅點完攀比，Onsight需要什麼特別的訓練嗎？你平常去岩館如何訓練？

在攀岩館訓練時，我不會特別去做什麼訓練(比如耐力訓練之類的），但每次訓練還是會包括onsight的“訓練”。當我去新的攀岩館或岩館的路線有被更新，每條路線我會先試著以Onsight的方式完攀。在自然岩場也是如此。

當你著重訓練onsight能力時，你需要去不同的岩館及自然岩場，體驗不同的石頭、地形、角度和攀岩方式。這是提高你的Onsight 能力最好的方法，但會需要時間、金錢，長期這樣訓練可能不切實際（除非你家很有錢）。

當你還沒上岩壁，你會如何準備一個Onsight攀登？

首先全面觀察路線，觀察bolt的位置，完攀在哪。然後觀察岩點，計劃抓岩點的順序，要用那個手抓。當你大概了解這個路線該怎麼爬，盡可能離地前再看好哪裡好掛繩，哪裡好休息。

上岩壁前當然沒辦法看到一條路線的每一個岩點，計劃好每一個動作。那麼上岩壁前如何準備這些（看不到的部分）？

當你看不到那部分的岩點，計劃不出那的動作，你可看那 “模糊部分”之前可看清楚的部分，在那找個休息位置。當攀爬到那，你可休息並觀察“模糊部分”，計劃該如何爬它。

攀爬時怎樣判斷最好的掛繩位置、休息位置？

戶外攀岩路線通常會有粉在岩壁上。有很多粉的岩點通常是個好岩點-在這你可以掛快扣或休息。在岩壁上我不會浪費時間找 “最好”的掛繩位置，而會從第一個“好位置”掛繩。

需不需要練快速動作分析能力？

需要。我練習的方式就是盡可能快速，但每一個動作還是精確的攀岩，也盡可能onsight方式攀岩。當你做很多onsight，爬很多不同的岩場，就會進步。

挑戰你的極限onsight時會選比較適合你的路線嗎？

當然會。你當然可選較難的路線，如果它適合你。

我覺得長路線較易onsight，因為沒太多特難的動作且多靠耐力。當一條路線有特難的部分，會需要動作做得很精確地攀爬。你第一次可能對路線還不熟，所以相對來說短路線較不容易onsight。長路線較靠耐力，每一個動作不會那麼難，不需要那麼做得那麼精確，更可以咬牙撐過。

關於Onsight攀岩，你還有什麼建議嗎？

我覺得進步最好的辦法，就是多試Onsight攀登。另外，抱石也有幫助，因為會遇到各種動作。雖然這些動作有時候有點怪，但你熟悉的攀岩動作越多；可以解決的狀況也越多。

訓練哪些方面可以提高onsight能力？

我覺得提高onsight能力需要在不同地方，不同岩壁上攀岩。我平常都在德國的Frankenjura爬，和西班牙的岩場相比，這的難路線比較不易onsight

 

來源：Alex Megos on making Hard Onsights - Rock Climbing UK

Alex Megos 是英國攀岩裝備公司DMM 贊助的隊員