龍洞大禮堂季節性封閉2018.03
Posted by Ya-Te Chen on
Mar 24th, 2018
龍洞大禮堂季節性封閉。請岩友們幫忙周知~
遊隼繁殖季又到啦！龍洞大禮堂區域即日起暫定封閉至6月底、或確認遊隼繁殖結束為止。在公告大禮堂重新開放之前，請避免攀爬該區岩壁。
若計畫在鄰近區域如第一洞攀爬，也請先注意是否有遊隼出沒，以免干擾生態。
請大家多多幫忙留意、回報遊隼的動向，若見到不當干擾之情事，可蒐證並向新北市動保處檢舉。
公告詳細內容、攀岩界猛禽保護簡介
Photo/許永暉
Paul Foster(傅抱仁)版龍洞Guidebook原稿
Posted by Ya-Te Chen on
Mar 10th, 2018
你也許不知道Paul Foster是誰。他是一位華學家，也是位攀岩者。約30年前他來台灣做研究時，同時遇見了美麗的龍洞。他是幾條經典路線如剃刀邊緣的首攀者，也是第一位將龍洞路線系統性地集結成冊的人。
在這本龍洞guidebook之前，龍洞的路線僅見於一些簡單的小冊或散頁topo。各區的名稱，如後門、大禮堂，也是在本書中被正式紀錄下來。
翻開陳舊的書頁，你會發現原來許多路線的名稱可追溯到這麼多年前，也有少數曾以不同的名稱為攀岩者所知…
感謝王大濟無私分享、以及陳震宇辛苦將這本書數位化！對龍洞歷史有興趣的朋友們可自由下載PDF檔案
攀岩最有效的訓練方法，就是攀岩本身
Posted by Ya-Te Chen on
Feb 24th, 2018
「攀岩怎樣才能快速變強？最佳祕訣是什麼？」
在一篇關於攀岩如何進步的文章中，攀岩家Jonathan Siegrist說他常被問這樣的問題，他的建議卻很簡單：
常爬，盡力嘗試，眼光放遠。Go climbing often, try hard, and take the long view.
Alex Honnold帶媽媽爬酋長岩
Posted by Ya-Te Chen on
Feb 17th, 2018
暖心小故事分享 — Alex Honnold帶媽媽爬酋長岩
「兒子啊！你能不能帶我爬酋長岩？」
過去八年來，Alex Honnold都會在他媽媽(以下簡稱「艾媽」)生日那天，帶她去爬些經典路線。前年艾媽提出了這個要求，但… 這次她有興趣的，可是一般人要花四五天才能完成的大岩壁啊！
「可啊，不過妳要先練習推上升器。」
於是接下來一年間，艾媽持續訓練，從第一次推上升器推到雙臂好幾天舉不起來，練到可以一天之內推八九百米(沒辦法，她兒子速度太快，必須一天內跟攀完)。她也針對心肺耐力、繩索技術與面對極大暴露感的心理壓力定了訓練計畫。心理壓力是最難應付的。即使上了牆，若無足夠的專注力，你會繼續與心裡各種懷疑恐懼交戰不止。
「做父母的總是盡力預見並保護自己的寶貝免於危險。但現在，當我說服自己不要害怕、踏上大壁，在極高空中，僅掛在一條細繩跟一套器械上時，我卻正在做這種超級危險的事。[這種擔憂害怕是]沒有小孩的年輕人不會懂的。」
在66歲這年(2017)，艾媽完成了一日酋長岩。想來，勇於嘗試、執著於目標，是他們家共有的特質吧！
整理/陳雅得
照片來源/原文章